반응형 목표6 빈털터리 청년 백수에서 700억대 억만장자가 되기까지 [체인저블] 목표 설정의 여섯가지 기술 1. 인생에서 원하지 않는 것들을 모두 적는다. 2. 더 쓸 게 없으면, 맨 마지막에 있는 항목 아래에 옆으로 길게 줄을 긋는다. 3. 다른 종이에 방금 쓴 내용을 토대로 자신이 원하는 것을 적는다. 예를 들어 첫 번째 단계에서 '가난하게 살고 싶지 않다'라고 적었다면 다시 '부자로 살고 싶다'라고 적는다. 4. 이번에는 '구체적으로 오늘 무엇을 시작할 수 있을까?'를 생각해볼 차례다. 인생에서 당신이 원하는 바를 각각 구체적으로 열거한 뒤, 이를 이루려면 무엇을 해야 할지 질문을 던진다. 예를 들어 '내가 즐길 수 있고, 또 나를 부자로 만들어줄 만한 일 중에 오늘 할 수 있는 게 뭘까?'라거나 5. '오늘은 구체적으로 무엇을 시작할 수 있을까?'라고 정리한 목록에서 가장.. 2022. 2. 8. [책에서 한 줄] 몰입의 즐거움 몰입을 경험하기 위해서는 뚜렷한 목표를 가지는 게 좋다. 목표를 달성하는 게 중요해서라기보다는 목표가 없으면 한곳으로 정신을 집중하기 어렵고 그만큼 산만해지기 쉽기 때문이다. 등반가가 정상에 오르겠다는 뚜렷한 목표를 내거는 이유는 꼭대기에 못 올라가서 환장을 했기 때문이 아니라 그런 목표가 있어야 등반에서 충실한 경험을 할 수 있기 때문이다. 정상이 없는 등반은 무의미한 발놀림에 지나지 않으며 사람을 불안과 무기력에서 헤어 나오지 못하게 할 것이다. 2021. 5. 21. 계속하게 만드는 하루관리 습관 간단히 말해서 무엇에 집중할 것인지와 어떻게 목표를 달성할지 아는 일이 가장 중요하다. 여기서 '무엇'은 내가 말하는 최우선 과제에 해당한다. 사람들은 대부분 건강, 재산, 인간관계에 대한 목표를 정한다. 때로는 영성, 자선, 오락에 대한 목표를 세우는 사람들도 있다. 통념에 따르면 어떤 영역에 초점을 맞추든 구체적이고 측정 가능한 목표를 세워야 한다. 가령 그냥 '돈을 아낀다' 가 아니라 '연말까지 5,000달러를 아낀다' 라고 해야 한다. 또한 그냥 '체중을 줄인다' 가 아니라 '10주 안에 5킬로그램을 뺀다' 라고 해야 한다. 28 대부분의 경우 완전히 잠에서 깬 후부터 두 시간 동안 가장 생산량이 높아지고 인지 능력이 최고조에 이른다. 그는 한 매체에 다음과 같은 내용을 밝혔다. .. 2019. 9. 5. 합리적으로 계획 세우는 방법 1. 구체적이며 - 0월 0시 시행하는 시험에서 00점수 맞기 2. 측정가능하고 - 시험준비를 위해 매주 목요일 모의고사 1세트 풀기 (문제풀이 시간측정, 모르는 단어암기) 3. 성취할 수 있으며 - 점수 영역대를 200점대에서 230점대로 끌어올리기 4. 현실적이며 - 매일 모르는 단어 30개씩 암기 5. 올바른 시간계획 - 학교 도서관에서 매일 오후 2~6시까지 몰입해서 시험공부하기 2018. 11. 2. 성취의 순환 1킬로미터를 걷는 것은 힘이 들지만 1인치라면 누워서 떡먹기라는 오래된 속담은 확실히 맞는 말이다. 심리학자들은 그것을 '성취의 순환'이라고 부른다. 앞으로 내딛는 한 걸음 한 걸음- 성취- 또는 내 경우에서는, 측정할 수 있는 제거된 체중의 각 단위는 내가 계속해서 성공해 갈 수 있도록 나의 열망을 높이고 자신감을 불어넣어 주었다. 그렇다. 성공은 성공을 낳는다. 이것이 바로 매일같이 어느 정도 눈에 띄는 성공을 기뻐할 수 있도록 조절하는 것이 목표를 찾고 설정하는 일 못지않게 중요한 이유다. 이러한 '긍정적인 순환'은 당신의 자신감을 증가시키고, 그래서 당신은 훨씬 더 많이 성취할 수 있는 존재로 여기고 기대하게 되며, 그것은 당신이 더욱더 많은 것을 하는 존재가 되도록 할 것이다. 자신의 장기적인 .. 2018. 9. 18. 성취의 크기 성취의 크기는 당신이 목표를 달성해 나갈 때 극복한 장애물들의 크기에 의해 좌우된다. / 정상에서 만납시다. 지그 자글러 2018. 4. 23. 이전 1 다음 반응형
