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1킬로미터를 걷는 것은 힘이 들지만 1인치라면 누워서 떡먹기라는 오래된 속담은 확실히 맞는 말이다. 심리학자들은 그것을 '성취의 순환'이라고 부른다. 앞으로 내딛는 한 걸음 한 걸음- 성취- 또는 내 경우에서는, 측정할 수 있는 제거된 체중의 각 단위는 내가 계속해서 성공해 갈 수 있도록 나의 열망을 높이고 자신감을 불어넣어 주었다. 그렇다. 성공은 성공을 낳는다. 이것이 바로 매일같이 어느 정도 눈에 띄는 성공을 기뻐할 수 있도록 조절하는 것이 목표를 찾고 설정하는 일 못지않게 중요한 이유다. 이러한 '긍정적인 순환'은 당신의 자신감을 증가시키고, 그래서 당신은 훨씬 더 많이 성취할 수 있는 존재로 여기고 기대하게 되며, 그것은 당신이 더욱더 많은 것을 하는 존재가 되도록 할 것이다. 자신의 장기적인 목표에 이르는 유일한 길은 단기적인 목표의 성취로부터 통하게 된다. 눈을 당신의 주된 목표에 고정시켜라. 그러나 그런 매일매일의 목표를 달성해감으로써 당신은 장기적인 목표에 더욱더 가까워지고 있다는 사실을 잊지말라.
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